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冰鎮綠豆湯養生鍋

炎熱的夏天,綠豆湯是很好的清涼選擇。既能提高蛋白質利用率,又能增強食欲,促進消化。但綠豆性寒,孕婦要特別註意,避免拉肚子。本文將介紹孕婦喝綠豆湯的註意事項。

孕婦也適合。

綠豆湯不僅適合壹般人群,也適合孕婦飲用。但孕婦要特別註意綠豆湯的溫度和食用量,以免影響胎兒的生長發育。

溫度應該合適

綠豆性寒,孕婦要特別註意綠豆湯的溫度。尤其是冰鎮綠豆湯,對腸胃功能不好的人不是很友好,孕婦要特別小心。如果真的喜歡涼涼的味道,三個月後可以適量享用。

適量飲酒。

孕婦喝綠豆湯要適量,不要過量。過量飲酒可能引起腹瀉,影響胎兒健康。懷孕初期,尤其是前三個月,還是喝綠豆湯輕松壹下。

健康第壹

為了寶寶和自己的健康,孕婦要註意多休息,保證充足的睡眠,多吃溫熱的食物,避免寒冷的刺激。必要時補充高蛋白、定期孕檢、葉酸也是必要的。

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