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鴿子蛋和鵪鶉蛋可以壹起吃。

鴿子蛋和鵪鶉蛋可以壹起吃,但是由於膽固醇含量比較高,需要控制用量,不能吃太多。

鴿子蛋不能和什麽壹起吃?

鴿子蛋不宜與膽固醇高的食物同食。鴿子蛋和鵪鶉蛋是雞蛋中膽固醇最高的。膽固醇攝入過多會導致高膽固醇血癥,進而引發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。醫學界認為,為了降低膽固醇,還應該減少壹些含膽固醇高的食物的攝入,尤其是心臟、肝臟等動物內臟。雞蛋每周不要超過三四個,尤其是盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵和蟹黃。

鴿子蛋怎麽吃

首先,煮糖水

鴿子蛋糖水

做法:鴿蛋兩個,去殼,加入桂圓肉和枸杞15g,五味子10g(或冬蟲夏草10g),隔水蒸熟,加糖調味。

百果鴿子蛋糖水

材料:鴿子蛋8個,白果20個左右。

做法:鴿子蛋煮熟成白色煮熟的鴿子蛋,剝去外殼備用。銀杏洗凈去皮備用。將半鍋水倒入白果中煮沸,用中火將白果煮熟。倒入鴿子蛋,根據個人口味加糖,攪拌均勻即可食用。

第二,煮湯

燕窩鴿蛋清湯

做法:將6克料酒放入熱油鍋中,加入250克雞湯和少許鹽,燒開,放入30克泡好的燕窩焯水壹分鐘後取出。將24個煮熟去殼的鴿子蛋放在燕窩周圍,放上6克煮熟的細火腿絲,加湯煮沸。

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