止血保胎:懷孕期間，艾葉泡腳可以保胎保血。艾葉含有大量的天然物質，還具有抗氧化作用，對孕期的孕媽媽和胎兒都非常有益。美容排毒。艾葉中含有大量的抗菌和抗氧化因子，能調節人體新陳代謝，促進血液循環。此外，還能排除人體毒素，美化皮膚。擺脫腳氣和腳氣。有腳氣和腳氣的人，可以經常用艾草泡腳，對擺脫腳氣和腳氣有很大的幫助。當然，最好不要天天用艾草泡腳，容易導致頭暈或身體虛脫。
泡腳後，最好喝點水，補充體內蒸發的水分。辣椒水泡腳特別適合長期腹瀉、胃寒的人。腿浮腫腰疼可以排毒止痛。
宮寒痛經的女性朋友也可以用來暖宮散寒止痛。用熱水泡腳本身可以促進血液循環，加上川椒的作用，可以有利於陽氣的恢復，增強人體的代謝功能，抗衰老，提高免疫力，促進睡眠。雖然痱子水效果明顯，但長期泡腳不容易，痱子量不宜過多，壹般10-20g為宜。每次足浴持續20分鐘。熱水溫度不宜過高，因人而異。反正泡完腳喝壹杯水。