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如何做健康的海參湯?

1、海參400克、火腿200克、竹筍100克、熟雞皮片80克。另外,適量準備壹些料酒、食用鹽、味精,生姜、大蔥、辣椒、雞湯也要適量準備。

2.將準備好的海參放入清水中浸泡,然後取出,背面朝下,再切成3.5厘米的片,然後將水放入鍋中,加熱煮沸,再放入沸水中。

3.將準備好的火腿切成片,新鮮的竹筍切成片,壹起放入鍋中,然後放入雞皮片。最後把海參放在最上面壹層,參加準備好的蔥、姜、料酒和適量雞湯,壹起放入蒸鍋蒸,煮開後蒸30分鐘,到後面取出,去掉裏面的蔥、姜。

4.將準備好的雞湯放入鍋中燒開,然後加入味精和鹽,拌勻,再將蒸好的海參倒入鍋中燒開,煮三分鐘左右,取出碗,在香菜粉中加入胡椒粉,拌勻。之後,美味的海參湯就做好了。

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