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秋冬適合喝什麽養生茶?

1.大棗枸杞茶:枸杞和大棗都是補氣養血的好食材。經常喝這種茶有很好的補血潤膚效果。

2.冬瓜茶:冬瓜具有清熱解暑的作用,能清熱去火,適合秋冬季節保持身體涼爽。

3.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、潤肺止咳的功效,還能改善眼睛幹澀、口幹、口臭。

4.茉莉花茶:茉莉花茶有美容養顏的功效,能促進新陳代謝,改善睡眠,調節內分泌。

5.薄荷茶:薄荷茶有降火解毒、清熱止渴的作用,還能改善腹脹、口臭。

6.檸檬蜂蜜茶:檸檬和蜂蜜都有抗氧化和提高免疫力的作用。經常喝有助於預防感冒,緩解疲勞。

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