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家常健康鯉魚鍋

鯉魚鍋是壹道美味又營養的湯,不僅味道鮮美,而且有很好的滋補作用。本文將為您介紹兩種方法,讓您輕松掌握自制健康鯉魚鍋的制作技巧。

做法壹:黑豆紅棗鯉魚鍋

1.準備食材:鮮鯉魚1、紅棗10、黑豆20g、姜、鹽!2.鯉魚清洗幹凈,控幹水分;生姜洗凈,打碎或切片,釋放姜的香氣。3.把黑豆炒到爆開,然後簡單的沖洗壹下備用。4.將鯉魚煎至兩面金黃,移入砂鍋,加入黑豆、紅棗、姜片和水,文火1小時,加鹽調味,即可享用美味的鯉魚鍋!

做法二:姜汁枸杞鯉魚鍋

1.準備好所有材料:鯉魚1斤左右,生姜80g,枸杞20粒,米酒2大勺,鹽適量。2.鯉魚清洗幹凈,準備烹飪。小貼士:炸鯉魚不僅味道會更好,還能去除魚腥味!

技巧

1.鯉魚下鍋煮的時候,小火慢煮可以保持魚肉鮮嫩。2.黑豆和米酒都有助於增強湯的滋補效果。

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