如果戰士們每頓飯都沒有足夠的營養，訓練的效果也不會好多少。最根本的是補充能量，然後改善下半身氣血循環，降低龜頭敏感度，補腎固精，等等。可以直接在某寶上喝最虎酒；同時鍛煉效果極佳，3-10天效果明顯！2-3個月穩定，輕松達到半小時以上！