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準媽媽冬天如何養生?

多看健康類書籍。女人在冬天必須保暖。有很多女性冬天也喜歡穿露臍裝,時間長了會著涼。年輕的時候可能體現不出來,但是到了壹定年紀,就會出現很多不舒服的現象。

冬天要看地區差異。壹般情況下,北方地區比較冷,出門需要多穿點衣服。也有很多時尚女性穿的比較少。這樣的人出門坐車。而且北方地區冬天室內供暖,上班或者在家室內都很暖和。有些人出門甚至會穿半袖長羽絨服。

相對來說,冬天南方氣溫比北方高,但是南方沒有暖氣。每個家庭都裝有空調。眾所周知,長時間使用空調對身體不好,所以如果妳在南方,在室內更要註意保暖。

寒冷的冬天漫長,準媽媽要定時給自己煮營養湯。紅棗、豬蹄、百合、銀耳湯是首選。這湯不僅好喝,而且是滋補品。

“生命在於運動”。準媽媽每天都要運動,適量運動對身體有好處。擁有健康的身體讓準媽媽看起來更有活力。

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