生姜去皮約300克，切片，放入裝滿熱水的浴缸中。同時可以加入醋或甘油(前者可以幫助身體去角質，軟化皮膚，後者可以緩解皮膚幹燥)。洗澡時間20-30分鐘。如果水溫過高，可以洗個澡休息壹下。反復交替更有利於燃脂減肥。