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去水腫,抽痛,拉筋需要15分鐘。

健康問題往往與壹個人先天的體質和後天不良的生活習慣、飲食、心情、工作壓力、性格有很大的關系。往往會造成氣血凝滯,所以身體出現水腫、酸痛等癥狀。建議每天使用“拉筋”15分鐘,有效地拉通經絡中的筋,疏通穴位,幫助內臟的氣血循環順暢,是壹種不傷害身體的自我保健方法。

小美容健康講師,患有內耳失衡、頭暈、地中海貧血、甲亢、長期失眠、頭痛、肌肉僵硬,十余年來壹直在尋找好的醫療解決方案,幫助中西醫生、營養權威人士、健康專家學者等後來他研究了祖傳中醫“調經絡”在美容養生中的應用,發現效果出乎意料,於是積極推廣,現在正在做美容養生。

“拉筋”可以幫助氣血運行順暢。

什麽是“拉筋”?“拉筋”就是用工具按壓身體的經絡,幫助血液暢通。拉筋最早可以追溯到早期臺灣省人所說的“舒經”,即通過掰捏手指來舒經。蕭改良後,以中醫經絡理論為基礎,用拉筋工具按壓,形成了拉筋法。

小蔡穎在他的書《羅紋的神奇之美&;按照養生法,這是壹套根深蒂固的* * *方法。“拉筋”以中醫理論為基礎,根據經絡原理,通過人體工程學設計的工具,由點到線,由內到外,深入到肌肉筋膜組織周圍發生氣阻和筋膜粘連的區域,然後順著經絡穴位做拉筋疏通穴位,從而消除身體上的氣血瘀滯。

是壹種通過經絡拉筋,疏通穴位,幫助內臟氣血循環通暢,不傷害身體的自我保健方法。

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