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補血雞湯怎麽燉才好吃又有營養

冬天,雞湯味道鮮美,營養豐富,滋補強壯。燉的方法如下:

1.選擇優質健康的老母雞,將切好的雞肉洗凈,然後用清水沖洗幹凈,去除浮粉。

2.準備好蔥、姜、蒜、蘑菇、棗、桂圓和香料盒,放入砂鍋中,小火燉壹個小時。當雞肉可以用筷子刺破時,放入枸杞中,再燉半小時。

3.燉好後,取出裝有八角、陳皮、香葉、花椒的八角盒,加些生菜即可食用。

雞湯是以雞肉、水和調味料為主要原料的傳統湯。味道鹹鮮,尤其是老母雞湯壹直以味道鮮美著稱。它含有小分子蛋白質、脂肪、無機鹽等營養成分。

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