打龍的歷史可以追溯到古代，早在唐朝就出現了。護龍藝術的名稱來源於中國古代神話傳說中的龍，代表著有益的能量和好運。從理論上講，人體的經絡和臟腑是沿著龍脈分布的，而鬥龍術是從龍的角度出發，通過人體的關鍵部位幫助人們調理身體，治療疾病。同時，鬥龍術還融入了中醫經絡穴位學，以及中國傳統文化的元素，可以說是多方面的綜合。
除了龍防在治療上的作用，在日常保健上也有很大的好處。打龍可以消除疲勞，緩解壓力，增強體質，提高睡眠質量。同時，鬥龍術還能提高人體的抗病能力和免疫力，防病治病能力也很強。鬥龍雖然古老，卻是跨越時空的文化瑰寶。作為中國傳統養生文化的壹部分，鬥龍絕對值得嘗試和研究。