我對牛的理解方式是“在我對牛有了透徹的了解之後，我可以義無反顧的去做，讓牛不吃虧，牛肉最好吃，刀不損。”健身的方式也有共通之處。“只有對自己的身體有了深刻的了解(徹底了解太苛刻，不現實)，才能對癥下藥，花最少的力氣，取得最好的療效，既省錢又不傷身體。
解牛之道的啟示
知道如何用刀子解決問題是很容易和簡單的。原因是我們掌握了它的機制。牛和牛當然不壹樣，但無論哪種牛，它們的機制都是壹樣的；每個人的生活也有自己的特點，基本原理都差不多。因為熟悉牛的機制，自然知道該從哪裏開刀。
生活也是如此。如果我們能透徹地了解和理解生活的道理，找出其中的規律，我們就能像我師父壹樣，把復雜的事情簡單化，真正得到放松。
做事既要掌握規則，又要抱著謹慎的態度，收斂鋒芒，同時在懂得如何運用規則的同時，還要反復練習，就像壹個“知千牛”的專家壹樣，不斷重復，最終會悟出事情的道理。
人類社會充滿了復雜的矛盾。人活在世上，只有像專家壹樣避免矛盾，順應自然，才能保全健康，贍養親人，度過壹生。