上網看電視，用手機都要註意防輻射。最好穿隔離，或者打完之後洗洗臉。還有晴天註意防曬
少吃醬油。
可以補充VC，養生堂的還不錯，DHC的也不錯，而且都不貴。但是晚上吃，最好睡前吃。
平時註意保濕美白，可以煮點薏米吃，美白效果不錯。但是這個要壹個月才能看到效果。著急的話可以用珍珠粉(如果是真的，那種壹大包幾塊的都是假的)和蜂蜜塗在臉上。美白效果很好很明顯。消除痘印的效果更好。
希望對妳有幫助。不要整天胡思亂想，保持良好的心態，保持良好的睡眠，多喝水，皮膚就會變好，痘印也會慢慢消失。