冬蟲夏草壹般是當茶用開水沖服。冬蟲夏草每次要煮6~10分鐘。註意文火，煮的時間要短。水燒開後馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草的水最黑的時候，營養最豐富。這個時候，水壹定不能浪費。
冬蟲夏草水會經歷壹個由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。冬蟲夏草的水變淡甚至發白的時候就不要喝了。可以吃冬蟲夏草。壹壺冬蟲夏草至少可以喝半個小時，加水4~6次。
擴展數據:
冬蟲夏草的其他吃法:
1，常溫生吃是蟲草最好的吃法。但在服用前，壹定要清洗消毒，讓冬蟲夏草可以放心食用。通過技術手段，使膜破裂破碎，達到人體吸收的最佳粒徑，冬蟲夏草的營養可以最大程度的被吸收。
2、冬蟲夏草燉湯，應註意溫度超過60℃時，大分子多糖、揮發性物質等。會被破壞，降低藥效。當溫度在60℃~ 80℃之間時，加熱15分鐘，冬蟲夏草中的壹種抗腫瘤酶會完全失活。燉的溫度不能太高，燉的時間不能太長。
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