而且作者特別喜歡吃大蔥，因為我們都知道大蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比橘子高20倍，具有非常強的殺菌作用。特別是對於男性來說，多吃大蔥對身體也是非常有益的。希望大家能知道這壹點。
需要註意的是，養生也需要分季節。在我們的日常飲食中，也要盡量以時令蔬菜為主，盡量避免大魚大肉，這對我們的健康是最大的好處。同時也需要註意。如果每天工作時間過長，也會對我們的身體產生超級負荷，這是嚴重違反自然規律的。所以在日常生活中壹定要學會適當放松，尤其是現在我們都知道很多人每天都需要面對電腦，所以在電腦上工作壹定要工作半小時，休息10分鐘。只有這樣，我們才能有壹個更健康的身體。
同時也要加強自己的運動。我們都知道趙是壹個非常優秀的演員，但他也是壹個非常自律的人，他經常在日常生活中進行體育鍛煉。我們也應該向他學習。