天天吃的好，還能吃養生堂的vc和ve嗎？山村可以天天吃嗎？

除非嚴重營養不良，否則最好壹兩天吃壹片，因為每天的飲食中已經攝入了壹定量的微量元素和維生素，有壹個代謝過程。如果天天吃，很容易攝入過多，引起中毒。好的儲存已經包含了VC和VE的每日攝入量，不需要額外食用，否則容易過量。

保證飲食均衡，適當吃水果，沒必要吃好菜，補充VE/VC。

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