老年人春季如何養生，吃什麽最有利於身體健康？

春天萬物萌發的時候，心悸會有些躁動，所以要多註意讓自己感覺舒服，做壹些緩慢的運動，比如太極，經常呼吸新鮮空氣，萬物復蘇，人也不例外。看看春天的美景，聞聞花香。多吃清淡的食物，少放油煙。而壹些綠茶，如綠茶、鐵觀音等，可以清潔血管中的油脂。