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身體保健和調理的六個食譜

氣虛調理茶適合人群。

容易感到困倦、疲倦、氣短、胸悶、心慌。

1,我明明什麽都沒做,卻總覺得累。

2、懶於少說話,記憶力差。

3、四肢無力,容易腹脹。

4.配方西洋參、紅棗、枸杞、黃芪各6g、5g。

陽虛調理茶適合人群。

容易手腳冰涼,怕冷怕冷。

1,白天愛出汗,困了愛做夢。

2、腹瀉不成形,口色淡。

3、頭發容易脫落,喜歡溫性飲食配方羊肉當歸生姜黃芪250g 10g 15g 15g。

4、痰濕調理茶適合人群。

身體胖,四肢容易浮腫,容易嗜睡,皮膚油膩。

1,舌質肥白膩,舌兩側有齒痕。

2、痰多,很少感到口渴,小窯容易出汗。

3、懶、困、易腹瀉配方陳皮、荷葉、山楂5g5g8g。

4、陰虛調理茶適合人群。

1,口幹、眼幹、咽幹。

2、手腳發熱,脾氣急躁,容易生氣。

3、大便幹燥,小便發黃,腰膝輕松。

4、身體瘦而不肉,皮膚幹燥缺水。配方西洋參、石斛、紅棗、麥冬382g5g6g。

血瘀調理茶適合人群。嘴唇暗紫,容易牙齦出血。

1,膚色暗沈,皮膚幹燥粗糙易長斑。

2、舌有瘀斑或舌下絡脈發紫。

3、月經不調有血塊,容易痛經配方玫瑰桃仁山楂2個3g5g。

4.濕熱調理茶適合人群。

容易出油長痘,口苦口幹。

1,全身容易粘汗,體臭大,手腳多汗怕熱。

2、疲勞頭暈,玩不起,四肢沈重。

3、身體偏胖或偏瘦,女性白帶容易增多。大麥蒲公英荷葉炒山楂的配方4G1.5G1.5G3g。

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