血瘀體質的人有哪些養生方法？

血瘀體質的人，形體消瘦，皮膚暗沈，眼、唇、舌呈紫黑色，脈細澀。這種體質的人要多練太極拳、八段錦、易筋經、舞蹈、保健按摩，促進氣血循環。飲食調養宜常吃黑豆、油菜、慈姑、桃仁、山楂粥、花生粥，適量飲用丹參酒、山楂酒、紅酒，有助於氣血通暢。也可在醫生指導下服用地黃、丹參、當歸、川芎、茺蔚子、決明子、三七、五加皮、紅花、地龍等藥物。