1，吳茱萸
古代有九月九日插山茱萸的習俗，所以重陽節也叫山茱萸節。山茱萸香味濃郁，有驅蟲、除濕、祛風的作用，還有消食化積、治療寒熱的作用。可作為養生祛病的藥物和酒。因此，在重陽節，人們有佩戴山茱萸或登高遠望時插入山茱萸的習俗，也可以將山茱萸作為禮物送給親朋好友，以辟邪、求吉祥、延年益壽。
2.喝菊花酒
看菊花，喝菊花酒，在深秋的寒風中，唯有菊花爭艷，讓秋天更加活潑多彩。據說賞菊、飲菊花酒源於晉代大詩人陶淵明。陶淵明以他的隱居、他的詩歌、他的酒和他對菊花的愛而聞名。後人紛紛效仿，所以重陽有賞菊的習俗。
3.登高望遠
重陽節這壹天，民間有壹個共同的習俗，就是人們要在這壹天出門登高望遠。在重陽節期間，大部分秋收已經結束。此時百姓較為清閑，山中野果藥材成熟，於是人們便會在此時上山采集野果藥材，然後逐漸將活動集中在重陽節，這就演變成了重陽節登高望遠的習俗。
4.吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是九月九日重陽節的代表食品。作為節日食品，最初用於慶祝糧食豐收，喜歡品嘗新糧。因為“高”與“高”諧音，有步步登高的吉祥之意，於是就有了重陽節登高吃餅的習俗。
5.尊敬老人
重陽節，今天已經成為壹個象征老人長壽的節日。向老人表示哀悼是慣例。老年人喜歡在門外散步，鍛煉身體。身強體壯者，不得不就近登高，眼觀遠闊，以堅定野心。