平躺雙腿有效嗎？

不。躺在陽光下是壹種養生方法。正確的姿勢是平躺，髖關節放松，兩腳相對，腳跟朝向會陰。這種姿勢可以起到補腎益氣、幫助睡眠、保肝降血脂等作用。腿型不齊屬於不規範的動作，長時間不會給身體帶來好處，沒有效果。

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