如何排尿有利於男性健康；
1，壹小時壹次最健康。
據研究，膀胱癌的可能性與尿液在膀胱中停留的時間成正比。原來尿液中有壹種可以致癌的化學物質，可以侵入膀胱的肌纖維，破壞其細胞，促使其癌變。專家建議，男性朋友每小時排尿1次，可以有效降低患膀胱癌的風險。
2、蹲著小便有講究。
男性朋友如果能像女性壹樣改成蹲著小便，患癌幾率會小壹些。原來，蹲式排尿可引起壹系列肌肉運動及其相關的反射，加速腸道廢物的清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，減少對硫化氫、吲哚、糞臭等致癌物質的重吸收，從而保護腸道黏膜免受致癌物質的侵害。
3、巧妙排出殘余尿液
如果尿液沒有排盡，很容易誘發尿路感染，成為疾病的壹大禍根。我該如何排出殘余的尿液？
小便後，用手指擠壓陰囊和肛門之間的會陰。這樣既能排出殘余尿液，又能緩解前列腺炎感染。
經常做提肛運動，增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促進殘余尿液盡快排出。
看了上面的介紹，男性朋友們知道如何正確排尿了嗎？男人不要小看這個小小的排尿問題。如果排尿系統出現疾病，不僅會影響男性的性能力，還會引起不孕不育綜合征。所以男性多學習壹些保健知識是很有幫助的。