但是，每天喝湯會很無聊。可以換個口味炒壹下。那麽月子裏的孕婦適合吃什麽菜呢？這是經驗之談。我來介紹幾款:
1.雞肉炒西蘭花。對於產婦來說，只要是好的選擇，吃太多肉都不好。配上西蘭花和素菜，吃起來就不那麽油膩了。
做法:將雞肉用油、鹽、姜、蔥、蒜腌制20分鐘，炒的時候加少許料酒，炒的時候把西蘭花放進去，壹起抄。
2.豬腎炒絲瓜。絲瓜很有奶味，非常適合哺乳期的女性。方法和第壹門課差不多，效果也差不多。
3.豬肉炒生菜。萵筍也是非常催乳的食物，哺乳期的女性可以多吃。
做法:先把豬肉炒壹下，放壹邊。稍微翻炒壹下生菜，然後加入剛剛炒好的豬肉，翻炒均勻。
其實月子裏可以吃的食物很多，不需要每餐都吃得那麽仔細。但是有些食物真的不能吃。比如炒豆芽，青椒炒雞蛋，油炸豆腐等菜都可以做。
月子裏不要吃回奶食物，如濃茶、辣椒、大蒜等。