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冬瓜汁長期喝好嗎?

1,冬瓜富含維生素C,有很好的利尿作用。可以排泄水分,降低體內熱量。對苦夏、浮腫有很好的效果。中暑時喝熱冬瓜湯汁,會從體內釋放水分和熱量,恢復健康。

2.冬瓜汁和冬瓜提取物能增加動物的尿量,降低氯化汞引起的腎病程度,顯著降低血清肌肉中毒含量。

擴展數據:

冬瓜包括瓤、瓤和籽,富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦質元素等營養成分。不同產地冬瓜的營養成分略有不同。以中國廣東冬瓜為例。每100克鮮冬瓜含蛋白質0.3克、碳水化合物1.8克、膳食纖維0.9克、鉀65毫克、鈉0.2毫克、磷14毫克、鎂5毫克、鐵0.1毫克和維生素c、維生素E 0.02毫克、核黃素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、煙酸

研究表明,冬瓜子中含有豐富的維生素B1,具有預防和治療癌癥的作用。有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種礦物元素,其中鉀的含量明顯高於鈉的含量,是典型的高鉀低鈉蔬菜,對需要吃低鈉食物的腎病、高血壓、水腫患者大有裨益,元素硒還具有抗癌等多種功能。

含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸,谷氨酸和天冬氨酸含量較高,還有兒童特別需要的鳥氨酸、γ-氨基丁酸和組氨酸。冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達0.8%。它營養豐富,結構合理。營養品質指數的計算表明,冬瓜是壹種健康的優質食品。

百度百科-冬瓜

人民網-冬瓜冬季補氣除煩,有益健康。

中國網絡電臺-苦夏中暑的幾個食療偏方

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