荷葉茶有通便的作用，每天喝對腸胃有害，尤其是脾胃不好，胃腸功能不好的人。喝了荷葉茶後，他們的不適感會加重。對於體質好的人來說，可以偶爾喝壹下，做養生茶。
2每天喝荷葉茶減肥？有壹定的減肥效果。
荷葉茶性平，味苦，營養豐富，含有維生素C、槲皮素、檸檬酸等成分。喝荷葉茶可以促進新陳代謝，促進脂肪分解，有助於減肥，有壹定的美容功效。為了健康，最好喝其他配料的荷葉茶。
荷葉適合的食材有:玫瑰花、茉莉、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。
長期喝荷葉茶好嗎？因人而異。
脾胃不好，胃腸功能不好的人長期喝荷葉茶肯定不好。長期喝荷葉茶會有壹定程度的損傷，不利於健康，而脾胃健康的人都在喝保健茶。夏天暑熱重的時候喝，有清熱解暑、涼血止血的功效，是壹種比較健康的生活方式。
荷葉茶1的4個禁忌。荷葉茶不宜大量飲用，荷葉茶有清熱涼血、解暑祛濕的作用。適量飲用有益健康。經常喝荷葉茶會導致口苦，食欲不佳，影響正常進食。
2、脾胃功能差不適合喝荷葉茶是壹種非常好的保健茶，但並不是每個人都適合，比如腸胃功能差的人就不要多喝，經常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，壹味的聽效果喝荷葉茶，只能適得其反，不健康。