1.1從武當太乙五行拳的姿勢和理論分析。
武當太乙五行拳(又稱武當太乙二十三式五行擒抱)是武當武術的主要拳種之壹。此拳為明弘治(孝宗朱祐樘年間(1488-1504))，由武當山龍門道教第八代宗師張壽星根據武當張三豐太極十三式，吸收漢末名醫華佗五獸戲，以及道門派的吐納、導引、武學而成。太乙五行拳在理論上更註重陰陽五行學說，所以他的套路取向和路線講究分陰陽五行、踩八卦、穿九宮的格局。在鍛煉的過程中，重於力，貴於抗，要求心念相依，處處圓柔，腰隨臀轉，體態均勻不偏，動作如蛇，身強如蠶吐絲，整體靈活，控制人的動作，克服人的僵硬，充分說明太乙五行拳在保健和武術鍛煉中具有重要而積極的意義和作用。