就是提高免疫力。不要過度。但在壹個適中的範圍內(1200mg以下)，對人是非常有益的。基本上堅持吃壹年就能減少感冒的頻率。婦科病提倡吃維生素和高蛋白。單用維生素是不夠的，但可以作為輔助治療。
我現在吃的是養生堂的維生素C，不是給他們打廣告。其實我不喜歡這個牌子，因為他們對自己維生素E的宣傳不實。他們的宣傳冊上說其他品牌的維生素E沒有美容作用，只是補充維生素E，但是有什麽作用。其實維生素E本身就是自由基清除劑，有那些作用。他們的虛假宣傳讓我懷疑他們的誠意，懷疑他們是否在維生素e中添加了壹些不必要的成分，但是目前國內比較好的品牌太少了。所以我還是吃他們的維c，我買了壹個90裝，72元。妳也應該試試。