如果脾胃飲食虛弱，脾胃虛寒的人，或者胃痛、腹痛、腹瀉等。寒癥患者應多吃蔥、姜、韭菜、大蒜、辣椒等。
脾胃虛弱者，宜吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱盛，則宜吃梨、蓮藕、甘蔗、蜂蜜等燥寒之品。
氣滯患者應多吃蘿蔔、佛手、金桔，或橘皮制成的香料。我們將描述那些與脾胃疾病有關的。
可以從飲食上改善脾胃虛弱。治療處方如下:
1.大棗小米粥:取10大棗和小米30克，先將小米洗凈，放入鍋中用小火煎至微黃，再加水和大棗用大火煮開，再用小火煮成粥。適用於脾虛消化不良、厭食的兒童。
2.蓮子山藥粥:取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。蓮子去皮加山藥、粳米、煮粥食用。適用於脾胃虛弱、形體消瘦、食欲不振的兒童。
3.沙參麥冬豆粥:取沙參10g，麥冬10g，扁豆15g，粳米50g。先將沙參、麥冬加水煮沸20分鐘取汁，再將汁加入粳米、扁豆煮成粥。適用於脾陰虛、手腳發熱、大便幹燥的兒童。
這些方法雖然有效，但大多比較麻煩，不方便做，需要長期堅持。建議用健脾茶調理。山楂健脾茶適合脾胃虛弱的人。