壹:固執。
壹般有兩種解釋悶頭的方法。壹種是睡覺的時候用被子蒙住頭，會讓呼吸不夠順暢，空氣無法流通，對身體非常有害。還有壹種解釋，就是生氣後直接睡著或者有些事情想不通。這也叫感覺無聊。當妳遇到困難的時候，妳沒有辦法解決，也無處傾訴，所以妳不得不選擇睡覺的方式來逃避，這對妳的身體也是非常不好的。
二:飯後感覺
意思是飯後直接上床睡覺。這個習慣挺不好的。妳要知道，飯後馬上睡覺，不僅對胃不好，長期保持這種壞習慣，還會讓我們的脂肪越積越多，體重逐漸增加，對心腦血管和身體各個器官的危害都很大。
三:迷茫感
這意味著完全沒有規律的作息時間，想睡就睡。我們應該知道，我們必須形成壹個良好的生活習慣，以確保我們的健康。如果我們總是熬夜玩遊戲或做其他事情，這對我們的健康有很大的危害。睡眠也要講究方式方法和合適的時間，否則只會打亂我們體內的生物鐘，讓我們的身體狀況越來越差。
總之，睡覺也是壹門學問。我們應該科學地安排我們的日程。只有這樣才能讓我們的身體保持完美的狀態。