沈香能調節心腦血管疾病；具有抗心律失常和心肌缺血的作用；沈香芳香溫潤，溫而不燥，有很好的行氣止痛作用；沈香能行氣，消食導滯，消腫止痛自愈；沈香沈澱重，氣香升散，能平衡胃氣，養脾，溫而不燥，善行而不泄，對胃寒嘔吐，陽虛便秘，霍亂有很好的療效。對心、腎、火不相容引起的失眠、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、心煩發熱、健忘多夢、腰膝酸軟等也有很好的療效。以上都是沈香保健品的功效。
而且幫助睡眠也是沈香的功效和作用之壹。