佛教養生的提法是近幾年的事情。嚴格來說,就養生而言,屬於佛教修行的邊際效益,並不是佛教徒的追求。而佛教修行的具體內容,卻讓學習者在不知不覺中獲得了健康的身心。為什麽會這樣?簡單來說,佛教修行的核心——戒、定、智,可以讓人平復情緒,規範行為,陶冶道德,開啟智慧。
本書是壹部集佛教養生精華於壹體的通俗實用的百科全書。