2、臉上長痘痘，黑眼圈甚至發紅，對於老年人來說，人容易老，皮膚不好，尤其是女孩子。
3.光輻射、電磁輻射、頻閃輻射對人體的危害。
4、空氣不清新，網吧熱，幹燥導致皮膚脫水。過夜壹小時相當於曬三小時。
5、保持同壹坐姿腰帶對腰部有害，全身血液循環不暢，特別是內傷的朋友。
6.人體生物鐘的不平衡與日常生活相沖突，給工作和交流帶來不便。
7、長期體力透支，影響個人健康。
8.吃夜宵影響飲食習慣，對胃不好，甚至導致各種疾病.....
如果妳實在改變不了通宵上網的習慣，請註意以下幾個方面，可能會減少通宵上網對身體的影響。
1.在十點到兩點之間小睡壹下，這幾個小時的睡眠是最重要的。
三點吃夜宵補充能量，為接下來的幾個小時打基礎。
3.覺得無聊的時候可以出去呼吸壹下新鮮空氣，上邊可以方便。
不要吃方便面和油膩的食物，吃點水果，喝杯綠茶。
5.洗臉，把臉上的油洗掉，不然空氣中飛揚的灰塵會和臉上的油混在壹起。種植豌豆很容易。
6.第二天補睡壹夜。吃點東西補充能量。