先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶罐中，放入清澈的井水中，煮至蓮子熟爛，放入洗凈的粳米中，粥時食用。秋季養生粥加壹人？應該能匹配吧？方法是山楂肉50克，大棗30克，蓮子30克，粳米50克，壹人份。
先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶罐中，放入清澈的井水中，煮至蓮子熟爛，放入洗凈的粳米中，粥時食用。秋季養生粥很滋補！“很滋補！”