1.棗茶:棗具有補氣血、補腎健脾、滋陰潤肺的功效，適合女性補氣血。取適量幹紅棗，加開水泡茶。
2.當歸茶:當歸是壹種非常常用的中草藥，具有養血、調經、止痛的功效。取適量當歸，用開水浸泡幾分鐘後飲用。
3.枸杞茶:枸杞是女性補益氣血的常用食材之壹，具有滋補肝腎、明目美容、抗氧化等作用。將適量枸杞泡水，根據個人口味加入蜂蜜或紅糖調味。
4.玫瑰花茶:玫瑰花有美容、疏肝解郁、補血調經的功效，適合女性飲用。取適量玫瑰花泡茶，或加入紅棗、枸杞等食材飲用。
5.棗茶:棗也是常用的中藥材，有補氣養血、安神寧心的功效。取適量大棗泡茶。