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自學氣功有哪些禁忌?

(1)在練習期間,要避免顧慮太多,三心二意,想太多。

要做好宣傳解釋工作,消除患者疑慮,切斷各種幹擾來源,盡快安靜下來。

⑵修行時切忌追求所謂的“八觸”,跟著位置走。

八大感人場景:冷、熱、酸、麻、重、痛、動等。還有所謂的“狂喜”:感受身體:起伏,增重,變瘦,失去四肢,被運在空中,被烤在火裏。當這些場景出現時,不要害怕,忽略它們,讓它們自然消失。

(3)練習時禁止穿緊身衣。

練習前應脫去衣服,取下假牙、手表、首飾、眼鏡等。,以免影響清靜和氣血運行。室內空氣流通,風吹時嚴禁坐(站),以免著涼增加新的疾病。

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