按照妳說的，問題不大。是中焦陰陽有點虛，虛不補:這些癥狀可能跟妳心情不好，腦力過剩或者吃的有點多，個人喜好等等有關。建議1。用藥:1。小建中顆粒或黃芪建中湯可與越橘保和丸同服。2.防風童生丸和加味逍遙丸可先服用7天左右。3，雖然暫時不壹定要用藥物，但是最好去當地中醫那裏辨證。二、食療:1、紅豆糯米綠豆粥:紅豆糯米幹、綠豆幹各30g(分別為紅豆糯米幹、綠豆幹各50g)，用豆漿機煮熟後分兩次或三次服用(或晚上用暖水瓶洗幹凈，用半瓶開水沖服，第二天白天喝湯，晚上煮粥吃)，連續服用七天，之後減為每周二至三次。2、喝姜糖茶:幹姜粉5-9克(65438+每日0-2次)，開水沖泡10-15分鐘，加入適量紅糖作為茶飲。3、痘痘，少用化妝品，可以先用清水洗臉再塗蜂蜜，15分鐘後再用清水洗，每天1-2次。4、均衡飲食，可以多吃溫性食物，少吃寒性食物(尤其是冷飲)。三、調理:1、平衡心態，對人對事都要樂觀積極，不要過度壓抑或放縱自己。2、勞逸結合，加強鍛煉，註意保暖。3.用艾草泡腳(泡腳前最好喝40-100 ml溫熱的艾草水)。方法:每晚睡前兩小時左右，用10至15g幹艾葉，用5kg冷水煮沸，關小火10-15min，20-40min起泡沫即可離開(如果有保溫瓶，可以在瓶中放半根，在瓶中放兩根。記住，水壹定不能沒過腳踝，水溫不能低於35-42度。連續浸泡3-5天(65438+此後每周0-2次)，第壹天多出汗壹點，然後以輕微出汗停止。
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