如何學習和傳承中國文化養生知識，增進身心健康

1.從道家經典《道德經》到道家通過修身養性達到長生不老的故事，都在詮釋養生的主題。

2.身體上，中國氣功是用來健身的。現在街上最受歡迎的是許多老人每天早上練習的太極拳和劍，以改善身心健康。