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健康湯推薦

養生湯是秋季養生的重要組成部分,既能滋補身體,又能增強免疫力。本文將為您推薦幾款秋季養生的養生湯。

泥鰍山藥湯

泥鰍山藥湯是壹種低脂高蛋白的養生湯,適合出汗多、體虛的兒童飲用。泥鰍中的蛋白質和山藥中的各種營養物質,對身體有雙重滋養作用。

蓮藕排骨湯

蓮藕排骨湯是壹種開胃消食的養生湯,適合胃口不好的人飲用。蓮藕中的粘蛋白和膳食纖維可以幫助消化,也有健脾止瀉的作用。

玉米胡蘿蔔鯽魚湯

玉米胡蘿蔔鯽魚湯是壹種補鈣抗病的養生湯,適合想改善身體健康的人喝。湯裏豐富的營養成分可以幫助身體抵抗疾病,也有潤燥祛濕的功效。

綠豆鮮果湯

綠豆鮮果湯是壹種清涼的養生湯,適合夏天飲用。綠豆和鮮果煲湯有助於清熱解毒,也有生津止渴的作用。但寶寶過早嘗試可能會引起過敏,脾胃虛弱者慎用。

雪梨銀耳湯

銀耳雪梨湯是滋潤肌膚的健康湯品,適合秋季飲用。湯中的銀耳和雪梨可以幫助滋潤皮膚,還有潤肺涼心的作用。加上蜂蜜,可以生津止渴。

蘋果蜜棗瘦肉湯

蘋果蜜棗瘦肉湯是潤燥生津的健康湯,適合秋季飲用。蘋果、蜜棗、瘦肉煲湯,有助於滋陰潤肺,益胃生津,讓妳的秋天不再幹燥。

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