科學證明，過量食用防腐劑、香精和食品添加劑，對腎臟、肝臟、腸胃，甚至神經系統都是有害的。每天吃八寶粥罐頭，不僅營養跟不上，反而在體內堆積垃圾，影響器官的正常運轉。
而且經常吃罐頭八寶粥，不利於健康。主要表現在:長期食用防腐劑、香精、食品添加劑，對人體器官不利；劣質原料不能充分發揮粥的營養，反而吃多了長胖；早餐吃有營養的蛋白質可以讓妳壹整天都精神煥發，但是罐裝八寶粥遠遠達不到這個目的。
還是少吃點好。偶爾吃壹點也沒關系。主要是因為裏面有很多添加劑，比如防腐劑。吃得太多不好。
八寶粥罐頭是壹種方便食品，給旅行者和不方便自己做飯的人帶來了方便。但也是不得已而為之。八寶粥罐頭經過高溫熬制後，添加了很多添加劑，營養不保證第二。經常吃它甚至對健康有害。可以自己煮還是應該煮新鮮的粥？