第二，刺激足部穴位和反射區經絡。很多人都做過足療，按摩師壹按我們的腳，就會感到疼痛和酸痛，這基本上說明我們的反射區相應的臟器出了問題。因此，當我們完成足部按摩時，我們會感到全身放松。同時，人的腳上有六條主經，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，所以泡腳相當於刺激這六條主經。
第三，對很多疾病的治療有很好的輔助作用。人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。通過泡腳，可以加速體內寒氣的排出。