專業醫生指出，在嚴寒季節，腳部保暖非常重要，因為雙腳是人體的“第二心臟”，無數神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。寒冷的天氣會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起充血，從而增加心腦血管疾病的概率，還會使體內的肌肉緊張，引起疼痛和不適。所以，這個時候腳部保暖就顯得尤為重要。
對於中老年朋友來說，寒冷的季節很難熬。作為體質較弱的群體，天氣寒冷容易引發腦血栓等心腦血管疾病。所以中老年人要註意保暖，尤其是從腳部保暖開始。
此外，在嚴寒期間，中老年朋友可以多散步，呼吸新鮮空氣。他們起床時要躺5到10分鐘，喚醒血液和肌肉，然後慢慢起床。如果他們醒來，會有頭暈等癥狀。起床後在床上坐壹會兒，不要急著下床。推薦:寒冷南方的三種美食。
而年輕的朋友們，在寒冷的季節裏，也不是靠強壯的身體來給雙腳保暖的。很多年輕人覺得身體好，冬天穿得少，容易失去體內的陽氣。冬天年輕人要適當運動，增強體質，提高免疫力。
專業醫生提醒市民，在寒冷的季節，早晚都有寒意，盡量少出門。如果外出工作和上學不可避免，人們也要記得穿上口罩、帽子、圍巾等保暖衣物，腳上穿上棉鞋。在壹天的工作之後，他們還可以用熱水泡腳，疏通足部經絡，活血化淤，以抵禦寒冷。