谷雨減肥法原理壹:谷雨茶清肝明目。
谷雨茶是在谷雨季節采摘的春茶(谷雨前采摘的新茶稱為“雨前茶”)，也叫春兒茶。春季氣溫適宜，雨量充沛，茶芽葉豐滿，色澤翠綠，葉質柔軟，富含維生素和氨基酸，茶葉鮮香。味道醇厚溫和，對人的身體特別好。用茶可以祛濕、防病、養命。所以，在谷雨節氣前後喝點谷雨節氣酒，對我們所有人來說都是壹個非常好的選擇，不僅可以幫助我們解渴，還能起到非常好的保健作用。
谷雨的飲食原則二:排除濕氣的食療。
另外，谷雨節氣前後，我們都需要吃壹些好吃的食物來適當的去除濕氣，因為谷雨過後空氣中的濕度逐漸增加，會讓人由內而外的不舒服。從中醫養生的角度來說，在這樣潮濕的環境下，濕氣很容易侵入人體，導致食欲不振，身體沈重，頭重腳輕，關節肌肉酸痛等。如果妳已經患有各種關節疾病，比如風濕性關節炎，在這個節氣裏也很容易誘發，所以在谷雨節氣前後適當吃點好吃的去除濕氣是很重要的。
以上我們詳細介紹了谷雨節氣前後的飲食養生原理，大家需要多加註意。在我們的生活中，適當地喝壹些五谷雜糧茶是非常必要的。此外，我們需要經常吃壹些美味的食物來去除濕氣，以便更好地促進我們所有人的健康。