盛夏要註意，天氣越來越熱，所以要在夏季治療壹些冬季容易發作或加重的疾病，以增加身體的抗病能力，從而達到冬季減輕發作或不再發病的目的。選擇在夏季治療是因為夏季是壹年中最旺盛的時候，在這個時期治療陽虛引起的疾病是最好的選擇，所以養生作用很強。而且在這個季節，人的生理機能處於最旺盛的狀態。中醫認為，夏季應保存陽氣。同時‘長夏多濕，濕易傷脾’。所以，夏季保健的重點是調理心脾。只有這樣，我們才能更健康地度過仲夏。
同時，對於治療方法，主要有狗灸、狗貼等方法。三伏灸的具體方法是利用三伏天在特定的穴位上施灸，可以達到溫補元陽、健脾和胃、調理氣血的作用。三伏貼是根據所要預防的疾病，將中藥貼在相應的穴位上，使藥物由外而內進入，具有疏通經絡、調理脾臟的治療目的。這些方法在盛夏對我們的健康非常有益。夏天生病的話，大部分會馬上發作，所以盛夏要學會調理，對我們的盛夏健康有好處。
盛夏有很多情況需要人們註意。這個時候，高溫很容易影響我們的健康。如果能讓大家在盛夏更健康，學會維護自己的心脾健康是非常重要的。可以說，盛夏養生對我們來說是最重要的，學會養生的基礎，讓盛夏更健康。