神闕穴具有溫補元陽、健脾和胃、醒神散結的功效，效果明顯。是養生的常用穴位。在日常生活中，我們可以通過以下方法來養生。
神闕穴保健對腎陽不足，畏寒怕冷，四肢冰涼，精神不振，體質下降有明顯效果。
壹般7天為壹個短療程；
堅持1個月作為長療程；
堅持改變體質3 -6個月；
人體內臟可以得到更全面的新陳代謝。
1.艾灸。
艾灸此穴可益氣延年，歷來為國內外養生專家所重視。
每天以太玄神灸治療神闕穴5-15分鐘為宜，直至穴位皮膚發紅。
2.揉合中式和法式。
每晚睡前，空腹，雙手搓熱，放在左下右上的肚臍上，順時針方向搓(與女性相反)，每次360下。
三。遵守法律。
放松心情，坐在壹個盤子裏，閉上眼睛，排除雜念，把思想集中在神闕上，每次半個小時以上。時間長了，妳就會集中精力在氣袋上，穴位裏的氣就發生了，胎息就慢慢開始了。
4.點擊方法。
手指按在肚臍上，不要揉，按自己的舒適度調整按壓力度。按壓時，平靜心態，專註肚臍，數呼吸。100次就夠了，壹天壹次。
信息來自:廣州泰軒保健