1，蘋果:蘋果是壹年四季都可以吃的水果，是壹種大家都很喜歡的水果，可以促進男性腎功能的加強。
2.荔枝:荔枝對男性補腎固精很有幫助，對預防和緩解早泄也很有效。
3、桂圓:補腎固精的水果之壹，其本身的營養價值很高，尤其對補腎有好處。
4.西紅柿:西紅柿含有足夠的番茄紅素和足夠的鋅。男人多吃點有好處。
5、芒果:芒果有消炎壯陽的作用，也是男人的好朋友。