註意衛生
飯前便後要洗手，勤曬被褥，保持室內通風。
多曬曬太陽
陽光可以提高孩子的免疫能力，使他們對不可避免的病毒和細菌有壹定的抵抗能力。
♂?勤於鍛煉
避免孩子長期處於春困秋乏的狀態。在幼兒園，告訴孩子在操場跟著老師走，家長在家的時候會帶孩子到戶外。
多喝水
加強孩子身體的排毒，避免春秋兩季上火。
合理的營養膳食
春秋兩季讓孩子多吃蔬菜、水果、膳食纖維，多給孩子做清腸的工作。
更多的鈣
春天是孩子骨骼發育的好時候，家長可以在春天給孩子補鈣。
註意著裝。
家長壹定要掌握氣候變化，給孩子穿上合適的衣服，註意隨時更換衣服的數量。
避免交叉感染
盡量少帶孩子去人多的公共場所。如果家裏有人感冒了，註意和他們保持距離。
用鹽水漱口
每天早上壹杯淡鹽水，可以幫助孩子清除腸道垃圾，清熱解毒。
用姜水增強免疫力。
用姜水洗腳、擦胸背，可以增強寶寶自身的免疫力。