1.VC可以提高免疫力，特別是對抗病毒，可以預防感冒等疾病。
2.促進傷口愈合，治療口腔潰瘍和牙齦出血；
3.影響血管通透性，保護心血管系統。
所以個人認為，從小孩到老人，每個人都應該吃。只是不壹定要養健康的房子。每天吃1.5元的小白片可以達到保健的目的。就我壹個學醫的來說，壹瓶幾十塊錢的貴維生素和壹瓶1.5的維生素的區別無非是以下幾點:
1.昂貴的泡騰片、咀嚼片、含片，往往做成水果，用來哄不愛吃藥的孩子；
2.壹些維生素被標示為左旋或天然的，與合成的不同之處在於它是左旋和右旋的，右旋部分不被吸收並通過腸道。所以合成的100mg相當於左手50mg。(不寫左手還用外消旋形式，純造假)
3.貴的都是保健品批號，1.5塊就是藥品批號。(在這壹點上，1.5元的管理更嚴格，更安全。)
4.壹些昂貴的維生素做成復方片，服用更方便。(但針對性也較弱)
如果買了當禮物，當然貴的更有面子，家裏壹年四季都要吃更好的東西。個人覺得便宜就好。