1，紅棗煮雞蛋——補血養顏
紅棗、桂圓、雞蛋、紅糖水有補血養顏的作用。紅棗和紅糖水都有補血的作用，桂圓滋補，雞蛋營養豐富。女性吃這種甜湯更健康，更有營養。紅棗、桂圓加適量水後，壹起煮至變軟，加入適量紅糖，打壹個雞蛋，繼續小火煮雞蛋。紅棗煮雞蛋可以補氣血，還可以美容養顏，有助於提高體質。
2、紅棗泡酒——預防心血管疾病。
將適量的大棗浸泡在酒中，適當飲用棗酒，有助於保持血管暢通，預防心血管疾病。因為紅棗中含有的豐富的有機物在浸泡的過程中更容易溶解，所以每天喝壹小杯可以達到很好的保健效果。紅棗可以在酒中飲用，可以預防心血管疾病，保持血管通暢。
3、棗茶——補血補氣
喝棗茶可以有效治療胃寒胃痛的問題。具體做法是將大棗炒黑後用熱水沖泡，也可以加入桂圓壹起沖泡，有補血補氣的作用。紅棗桂圓茶具有明顯的養生作用，特別適合女性和經常用嗓的人群，如教師、銷售人員等專業人士。用紅棗泡茶可以補益氣血，對提高體質有好處，還可以幫助美容養顏。
關於紅棗的吃法，邊肖介紹了幾種。經常吃這類食物，不僅可以補充蛋白質，健脾益氣，而且蛋白質高，熱量低，對身體很有幫助。讓我們行動起來。紅棗可以用來美容養顏，還可以預防心血管疾病，有助於提高免疫力。