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- 為什麽不能多吃牡蠣?牡蠣吃多了有什麽壞處?
為什麽不能多吃牡蠣?牡蠣吃多了有什麽壞處?
1,血壓升高的風險,牡蠣中含有豐富的鈉,鈉會引起鈉水瀦留,導致體內液體量增加,可能導致血壓升高,高血壓風險增加。
2,可能會引起痛風的高發,因為牡蠣富含嘌呤。吃多了會造成體內尿酸升高,可能導致痛風的高發。
3.造成蛋白質攝入過多,蛋白質的排泄需要腎臟的參與。牡蠣吃多了,會造成蛋白質攝入過多,增加腎臟負擔。
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